Blog

ケガをしにくいスポーツでの身体の動かし方が特に重要

日頃から自宅での簡単なストレッチや筋トレがケガの予防へ

主にスポーツ障害などのような痛みに関する施術を得意としながら接骨院を営業しており、日々スポーツに従事してケガをされたお客様から、慢性的な腰痛・膝痛に悩むお客様まで痛みに悩む方々に古河市で対応しています。

スポーツとは隣り合わせのケガですが、日頃の小さな心がけ次第で未然に防ぐことができるケースも少なくはございません。ケガをしにくい身体づくりに関する記事や、ケガと縁遠いスポーツ時の身体の動かし方に関する記事などを皆様に共有してまいります。

  • IMG_5234

    第38回近県少年柔道大会に出場してきました!!

    2022/11/30
    2022年11月27日 (日)第38回近県少年柔道大会栃木県栃木市藤岡総合体育館主催 岩舟柔道会監督:関 恭平審判:関 真由美標記大会に出場してきました。5人制の団体戦です。予選リーグを1...
  • TBXD1524 - コピー

    がじゅまる接骨院 12月の診療日のお知らせ!!

    2022/11/24
    2022年も残すところ、約1ヶ月となりました。1年あっという間ですね。12月は、クリスマスや大晦日とイベントが続きますね。我が家の子たちは、サンタさんに頼むプレゼントを悩んでおります。「...
  • CEUC7127

    万能精油「ラベンダー」!!

    2022/11/02
    受付・リンパケアを担当している関 真由美です。今回は、リンパケアで使用するエッセンシャルオイルの中から「ラベンダー」のオイルについてご紹介させていただきます。様々なオイルがある中でもラベ...

NEW

  • 新メニュー 腸活コースで免疫力アップ

    query_builder 2024/12/17
  • 足が与える体への影響について

    query_builder 2025/01/11
  • 11月診療日のお知らせ

    query_builder 2024/11/01
  • 足の裏の痛み、足底腱膜炎について

    query_builder 2024/07/09
  • 暑さに負けない身体づくり!!

    query_builder 2024/05/18

CATEGORY

ARCHIVE

「本格的な運動は高校でのサッカー部での活動以来で、社会人になってからは仕事に忙殺されながら運動とは縁遠い生活を送っている毎日、昔の部活仲間に誘われて久しぶりにみんなでサッカーをしようと張り切ってダッシュしたところ膝に痛みが足首まで捻挫してしまった」急に運動してしまうとこのようなリスクがあるとともに、大なり小なり皆様もこのような体験に近いことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうならないよう入念なストレッチとウォームアップが大切であり、この他にもスポーツをするにあたってケガを未然に回避するための身体の使い方や心がけというのはたくさん存在します。また、日頃の自宅でのストレッチや筋トレのような身体づくりによってはケガをしにくい身体へ仕上げることもできます。身体の動かし方やセルフケアなどによってスポーツではなくケガと縁遠くなるようなノウハウなどを記事にして皆様にお届けいたします。