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ケガをしにくいスポーツでの身体の動かし方が特に重要

日頃から自宅での簡単なストレッチや筋トレがケガの予防へ

主にスポーツ障害などのような痛みに関する施術を得意としながら接骨院を営業しており、日々スポーツに従事してケガをされたお客様から、慢性的な腰痛・膝痛に悩むお客様まで痛みに悩む方々に古河市で対応しています。

スポーツとは隣り合わせのケガですが、日頃の小さな心がけ次第で未然に防ぐことができるケースも少なくはございません。ケガをしにくい身体づくりに関する記事や、ケガと縁遠いスポーツ時の身体の動かし方に関する記事などを皆様に共有してまいります。

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    2022/04/13
    【大宮立志塾柔道交流大会2022】2022年4月9日(土)埼玉県立武道館 第一道場標記大会に出場してきました。学年別の個人戦で、ブロックごとの予選リーグを勝ち抜きそこから決勝トーナメント...
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    2022/04/05
    当院の名前の由来について、 知っている方もいらっしゃると思いますが、 最近、名前の由来を聞かれることが多いこともあり 再度、「がじゅまる接骨院」の由来について 書かせていただきますね。 がじ...
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    2022/04/02
    4月になりました。新年度のスタートですね!!うちの子供達も、新学年になり新学期が始まるのを心待ちにしています。さて、がじゅまる接骨院【4月の診療日についてお知らせいたします】4月20日 ...

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  • 11月の診療日のお知らせ!!

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「本格的な運動は高校でのサッカー部での活動以来で、社会人になってからは仕事に忙殺されながら運動とは縁遠い生活を送っている毎日、昔の部活仲間に誘われて久しぶりにみんなでサッカーをしようと張り切ってダッシュしたところ膝に痛みが足首まで捻挫してしまった」急に運動してしまうとこのようなリスクがあるとともに、大なり小なり皆様もこのような体験に近いことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうならないよう入念なストレッチとウォームアップが大切であり、この他にもスポーツをするにあたってケガを未然に回避するための身体の使い方や心がけというのはたくさん存在します。また、日頃の自宅でのストレッチや筋トレのような身体づくりによってはケガをしにくい身体へ仕上げることもできます。身体の動かし方やセルフケアなどによってスポーツではなくケガと縁遠くなるようなノウハウなどを記事にして皆様にお届けいたします。