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ケガをしにくいスポーツでの身体の動かし方が特に重要

日頃から自宅での簡単なストレッチや筋トレがケガの予防へ

主にスポーツ障害などのような痛みに関する施術を得意としながら接骨院を営業しており、日々スポーツに従事してケガをされたお客様から、慢性的な腰痛・膝痛に悩むお客様まで痛みに悩む方々に古河市で対応しています。

スポーツとは隣り合わせのケガですが、日頃の小さな心がけ次第で未然に防ぐことができるケースも少なくはございません。ケガをしにくい身体づくりに関する記事や、ケガと縁遠いスポーツ時の身体の動かし方に関する記事などを皆様に共有してまいります。

  • sleep_nechigae

    寝違えて首が痛いときは、がじゅまる接骨院へ

    2022/01/21
    最近、寝違えて首が痛いとの訴えの患者様が多く来院しております。その中には、温めて運動をしてしまい痛みが強くなってしまっている方もいます。寝違えの場合、変な姿勢で寝てしまったり、長時間同一...
  • tiger-year2022

    1月 臨時休診日のお知らせ

    2022/01/17
    【1月 臨時休診日のお知らせ】1月27日(木)午前都合により、午前中のみ臨時休診とさせていただきます。午後は、15時~通常診療致します。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
  • tiger-year2022

    あけましておめでとうございます!

    2022/01/04
    新年あけましておめでとうございます。今年も『がじゅまる接骨院』をよろしくお願い致します。本日、1月4日から診療しております。昨年は、多くの患者様にご来院いただき身体の痛みや辛さに向き合わ...

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  • 第38回近県少年柔道大会に出場してきました!!

    query_builder 2022/11/30
  • がじゅまる接骨院 12月の診療日のお知らせ!!

    query_builder 2022/11/24
  • 万能精油「ラベンダー」!!

    query_builder 2022/11/02
  • 11月の診療日のお知らせ!!

    query_builder 2022/10/28
  • 見て!聞いて!得するTV「うらら」の取材を受けました!!

    query_builder 2022/10/27

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「本格的な運動は高校でのサッカー部での活動以来で、社会人になってからは仕事に忙殺されながら運動とは縁遠い生活を送っている毎日、昔の部活仲間に誘われて久しぶりにみんなでサッカーをしようと張り切ってダッシュしたところ膝に痛みが足首まで捻挫してしまった」急に運動してしまうとこのようなリスクがあるとともに、大なり小なり皆様もこのような体験に近いことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうならないよう入念なストレッチとウォームアップが大切であり、この他にもスポーツをするにあたってケガを未然に回避するための身体の使い方や心がけというのはたくさん存在します。また、日頃の自宅でのストレッチや筋トレのような身体づくりによってはケガをしにくい身体へ仕上げることもできます。身体の動かし方やセルフケアなどによってスポーツではなくケガと縁遠くなるようなノウハウなどを記事にして皆様にお届けいたします。