眠りが浅い・疲れが取れない方へ | ケガをしにくい身体づくりなどを古河市のお客様に接骨院で指導しつつ情報も発信します

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」

このようなお悩みはありませんか？

不眠や慢性的な疲労の原因の一つに、自律神経の乱れがあります。

自律神経は、呼吸・血流・体温調整などを無意識にコントロールしていますが、ストレスや生活習慣の乱れ、姿勢不良などによってバランスが崩れやすくなります。

特に、首・肩・背中の筋肉が緊張すると、呼吸が浅くなり、リラックス状態へ切り替わりにくくなります。その結果、寝ても身体が休まらず、不眠につながることがあります。

がじゅまる接骨院では、

・首・肩・背中の筋肉調整

・自律神経に配慮した優しい施術

・呼吸や姿勢のアドバイス

を通して心身共にリラックスできる身体づくりをサポートしています。

薬に頼る前に、、まずは身体の状態を整えることから始めてみませんか？

不眠や自律神経の乱れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。