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ケガをしにくいスポーツでの身体の動かし方が特に重要

日頃から自宅での簡単なストレッチや筋トレがケガの予防へ

主にスポーツ障害などのような痛みに関する施術を得意としながら接骨院を営業しており、日々スポーツに従事してケガをされたお客様から、慢性的な腰痛・膝痛に悩むお客様まで痛みに悩む方々に古河市で対応しています。

スポーツとは隣り合わせのケガですが、日頃の小さな心がけ次第で未然に防ぐことができるケースも少なくはございません。ケガをしにくい身体づくりに関する記事や、ケガと縁遠いスポーツ時の身体の動かし方に関する記事などを皆様に共有してまいります。

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    辛い腰痛でお悩みの方はがじゅまる接骨院へ

    2022/03/31
    季節が移り変わり4月を迎えようとしています。日中は、暖かい日が多くなってきましたがまだまだ、朝晩は肌寒いですね。寒暖差の影響からか、腰痛やギックリ腰を訴えてご来院される患者様が増えてきま...
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    柔道整復師についてのお話。

    2022/03/07
    今回は、柔道整復師についてのお話しです。柔道整復師という言葉を耳にしたことはありますか?柔道整復師は、大学または養成校で、基礎医学と骨折、脱臼などの柔道整復術、関係法規を学び、国家試験に...
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    古河市がじゅまる接骨院よりマッサージコース...

    2022/03/04
    3月に入り、年度末で忙しい日々を過ごしていませんでしょうか?そんな、お疲れのみなさまへがじゅまる接骨院よりお知らせがございます。3月より毎週金曜日 19:30~21:00の間完全予約制で...
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    古河市がじゅまる接骨院 PayPay使えます!!

    2022/03/03
    3月になり、暖かい日が多くなってきました。ご来院される患者様も、暖かい日がおおくなりホッとされているお話をよく耳にします。さて、がじゅまる接骨院よりお知らせがございます。これまで、お支払...

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  • !!開院2周年を迎えることができました!!

    query_builder 2022/08/04
  • 【がじゅまる接骨院からのお願い】

    query_builder 2022/08/01
  • 8月の診療日についてお知らせ!!

    query_builder 2022/07/20
  • 古河市がじゅまる接骨院はLIPUS(低出力パルス超音波)導入しました。

    query_builder 2022/08/06
  • 下半身オイルリンパトリートメントはじめました!!

    query_builder 2022/07/06

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「本格的な運動は高校でのサッカー部での活動以来で、社会人になってからは仕事に忙殺されながら運動とは縁遠い生活を送っている毎日、昔の部活仲間に誘われて久しぶりにみんなでサッカーをしようと張り切ってダッシュしたところ膝に痛みが足首まで捻挫してしまった」急に運動してしまうとこのようなリスクがあるとともに、大なり小なり皆様もこのような体験に近いことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうならないよう入念なストレッチとウォームアップが大切であり、この他にもスポーツをするにあたってケガを未然に回避するための身体の使い方や心がけというのはたくさん存在します。また、日頃の自宅でのストレッチや筋トレのような身体づくりによってはケガをしにくい身体へ仕上げることもできます。身体の動かし方やセルフケアなどによってスポーツではなくケガと縁遠くなるようなノウハウなどを記事にして皆様にお届けいたします。