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ケガをしにくいスポーツでの身体の動かし方が特に重要

日頃から自宅での簡単なストレッチや筋トレがケガの予防へ

主にスポーツ障害などのような痛みに関する施術を得意としながら接骨院を営業しており、日々スポーツに従事してケガをされたお客様から、慢性的な腰痛・膝痛に悩むお客様まで痛みに悩む方々に古河市で対応しています。

スポーツとは隣り合わせのケガですが、日頃の小さな心がけ次第で未然に防ぐことができるケースも少なくはございません。ケガをしにくい身体づくりに関する記事や、ケガと縁遠いスポーツ時の身体の動かし方に関する記事などを皆様に共有してまいります。

  • がじゅまる接骨院

    11月休診のお知らせ!!

    2021/10/29
    『11月の休診のお知らせ』11月3日(水)文化の日   *祝日の為、休診11月23(火)勤労感謝の日   *祝日の為、休診痛みに少しでも悩まれたら「がじゅまる接骨院」へご相談ください。
  • がじゅまる接骨院

    坐骨神経痛でお困りならがじゅまる接骨院へ

    2021/10/19
    今年も残り2か月となりました。季節は冬に移り変わろうとしています。皆様、体調は崩されていませんか?今回は、「坐骨神経痛」についてお話させていただきます。坐骨神経痛とは、診断名ではなく症状...
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    手首の痛み(腱鞘炎)には古河市がじゅまる接...

    2021/10/12
    今回は手首の親指側の痛み「ドケルバン病」についてです。腱鞘炎とは、腱と腱鞘という腱が通るトンネルのようなものに炎症がおきることです。短母指伸筋と長母指外転筋という筋肉の腱に炎症が起きるこ...
  • がじゅまる接骨院

    肩こり予防ストレッチ2  古河市がじゅまる接骨院

    2021/10/20
    すっかり季節が秋になり朝晩の冷え込みがつよくなってきました。みなさま、体調は崩していないでしょうか。今回は「簡単に自宅で出来る肩こりのストレッチ」をご紹介します。肩こりの原因には、・スト...
  • がじゅまる接骨院

    古河市がじゅまる接骨院は交通事故に対応して...

    2021/10/04
    今回は、「交通事故に遭われたあと」についてお話させていただきます。交通事故に遭われた際にどうしていいかわからないという方は多いと思います。がじゅまる接骨院は、交通事故(自賠責保険)に対応...
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    寝ているだけでトレーニングができる、がじゅ...

    2021/10/27
    がじゅまる接骨院に設置している「ES5000」を紹介します。・痛みを和らげるだけでなく 筋肉を鍛えることができるEMSも搭載されている 最新機器です!!!EMSとは?・電気を使い筋肉を直接動かし、筋...

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  • 第38回近県少年柔道大会に出場してきました!!

    query_builder 2022/11/30
  • がじゅまる接骨院 12月の診療日のお知らせ!!

    query_builder 2022/11/24
  • 万能精油「ラベンダー」!!

    query_builder 2022/11/02
  • 11月の診療日のお知らせ!!

    query_builder 2022/10/28
  • 見て!聞いて!得するTV「うらら」の取材を受けました!!

    query_builder 2022/10/27

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「本格的な運動は高校でのサッカー部での活動以来で、社会人になってからは仕事に忙殺されながら運動とは縁遠い生活を送っている毎日、昔の部活仲間に誘われて久しぶりにみんなでサッカーをしようと張り切ってダッシュしたところ膝に痛みが足首まで捻挫してしまった」急に運動してしまうとこのようなリスクがあるとともに、大なり小なり皆様もこのような体験に近いことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうならないよう入念なストレッチとウォームアップが大切であり、この他にもスポーツをするにあたってケガを未然に回避するための身体の使い方や心がけというのはたくさん存在します。また、日頃の自宅でのストレッチや筋トレのような身体づくりによってはケガをしにくい身体へ仕上げることもできます。身体の動かし方やセルフケアなどによってスポーツではなくケガと縁遠くなるようなノウハウなどを記事にして皆様にお届けいたします。