子どもの膝に痛みについて がじゅまる接骨院
query_builder
2020/11/12
ブログ
今日はスポーツをやっている子供で多い膝の痛みについてです。
サッカー・バレー・バスケは特に走る・飛ぶの動作が多いスポーツで多い
【オスグットシュラッター病】について書きたいと思います。
膝のお皿の下の部分の痛みです。
大腿四頭筋(太もも前の筋肉)は、脛骨(すねの骨)についてきます。
子どもの場合、骨の成長が途中の為、太ももの筋肉の成長についていけずに、筋肉にすねの骨がひっぱられてしまい、炎症が起きてしまいます。
ひどくなると、骨が出っ張ってきてしまいます。
症状は、圧痛(押したときの痛み)と運動時の痛みです。
オスグット用のサポーターやテーピングにて、負担を減らします。
太もも前のストレッチが重要です。
痛みが強いときは無理してやるのはだめです。
太もも前だけでなく、後ろ側やふくらはぎも硬くなっていることが多いので、下肢全体のストレッチをしっかりとすることをお勧めします。
スポーツ後はアイシングをして、炎症を抑えます。
我慢しながらスポーツをしていると長引くことが多いので、早めに施術をすることがとても重要です。
これからの季節、寒くなりカラダも硬くなり、ケガがしやすい時期なので、しっかりストレッチやウォーミングアップをしてからスポーツを行いましょう。
NEW
-
query_builder 2025/04/21
-
4月診療日のお知らせ
query_builder 2025/04/04 -
自律神経の乱れは、花粉症を悪化させる!!
query_builder 2025/03/06 -
新メニュー 腸活コースで免疫力アップ
query_builder 2024/12/17 -
足が与える体への影響について
query_builder 2025/01/11
CATEGORY
ARCHIVE
- 2025/042
- 2025/031
- 2025/011
- 2024/121
- 2024/111
- 2024/071
- 2024/051
- 2024/041
- 2024/033
- 2024/022
- 2024/018
- 2023/122
- 2023/114
- 2023/101
- 2023/092
- 2023/082
- 2023/061
- 2023/052
- 2023/041
- 2023/035
- 2023/025
- 2023/016
- 2022/121
- 2022/113
- 2022/107
- 2022/094
- 2022/084
- 2022/073
- 2022/063
- 2022/051
- 2022/043
- 2022/034
- 2022/022
- 2022/013
- 2021/122
- 2021/114
- 2021/106
- 2021/092
- 2021/051
- 2021/021
- 2020/123
- 2020/114
- 2020/106
- 2020/095