これからの季節にピッタリの足湯についてのお話し。 | ケガをしにくい身体づくりなどを古河市のお客様に接骨院で指導しつつ情報も発信します

こんにちは！

古河市　「がじゅまる接骨院」です。

１０月もあっとういう間に中旬となり

肌寒い日が続いています。

朝晩と日中の寒暖差が激しい日もあったりと

なかなか、身体がついていかず

身体的にも精神的にもストレスがかかる

季節だと思います。

さて、今回は「足湯」について

お話ししたいと思います。

「冷え性」に悩まれる方が

増えてくるこれからの季節。

手足の感覚がなくなってしまうほどの

冷えに悩まれている方も多いのではないでしょうか？

レッグウォーマーやもこもこした靴下

何枚も履いて温めているという

患者様は当院にも多くいらっしゃいます。

そんな方にオススメなのが

施術前の「足湯」です。

【足の血行が悪いとどうなる？】

デスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けると、足が冷えてしまいます。

すると、血液だけでなく体の中を流れる老廃物や水分も滞りがちになり、うまく排出されなくなってしまいます。

これらがむくみの原因となります。

しかも血流が悪いと、冷える→むくむ→さらに冷える→さらにむくむ、

の悪循環に陥ってしまいます。

また、ふくらはぎなどの足の部分を「第二の心臓」といいます。

これらは、血液の循環機能において、ポンプ機能を果たす重要な場所なのです。

足は心臓から遠く、低い位置にあるからこそ、ポンプ機能が足りていないと、冷えやむくみを引き起こしてしまうのです。

最も冷えやすいゆえに、温めることで全身の血流もよくなるのです。

【足湯で血行を促進する効能や効果は？】

具体的にどんな効能や効果があるのか説明します。

1.むくみ、冷えが改善される 下半身の血流がよくなると、

むくみの原因である「余分な水分」「老廃物」も流れていき、冷えも解消されます。

余計なものが流れていくので、デトックス効果もあります。

2.体が冷えた状態では、血管が収縮しており、

交感神経の方が優位に働く、緊張状態になっています。

自律神経が整う 血流がよくなり、全身も温かくなり、副交感神経が優位に働くようになります。リラックス状態となり眠りにつきやすくなります。

足だけを温めるのではなく、

血流が良くなり、全身温かくなるということですね。

がじゅまる接骨院では、

より良い施術を患者様に提供できるよう

施術前の足湯を導入いたしました。

次回、がじゅまる接骨院で

新たに仲間入りした「施術前の足湯」について

記載したいと思います！！