ぎっくり腰になってしまったら・・・ | ケガをしにくい身体づくりなどを古河市のお客様に接骨院で指導しつつ情報も発信します

連日の寒さで体調を崩されていませんでしょうか？

新型コロナウイルスやインフルエンザの

感染者も増えているとのことで

引き続き、感染症対策をしっかりしていきたいと

思います。

さて、今回は

【ぎっくり腰】についてのお話しをさせていただきます。

最近、腰の痛みで来院する患者様が増えています。

ぎっくり腰は、重い物を持った時だけではなく、

下に落ちた軽い物を拾おうとした時や

朝顔を洗おうとしたとき、くしゃみをした時、

トイレに行ったとき等何気ない動作で急に動けないぐらいの痛みが来ます

そんな時はまず、大切なのは「アイシング」です。

腰の痛みは、

温めたほうが良いと思っている患者様も時々いらっしゃいます。

「腰＝温める」は間違いです。

慢性的な腰の痛みは温めた方が良いのですが、

ぎっくり腰は急性期の為、冷やすことが大切です。

次に腰が痛くなったからマッサージと思う方もいると思いますが、

強いマッサージはNGです。

マッサージしてしまうと、痛みが増してしまいます。

出来るだけ、安静にしましょう。

寒い日が続くと関節がかたくなり

以前、痛めた部分が急に痛みだしたりすることもあります。

痛みを放置してしまいますと、

どんどん悪化してしまう危険性があります。

当院には、つらい痛みを早期に和らげて、

効果が期待できる物理療法機器を導入しております。

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