笑顔がもたらす最高の効果!!

query_builder 2023/02/07
ブログ
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今回は、「笑顔」について

お話しさせていただきます。

接骨院と関係あるの?と

疑問に思われる方もいらっしゃるかと思いますが

ぜひ、最後まで読んでみてください!


笑顔や笑いがもたらすメリット


① 免疫力がアップする。

  ⇒笑顔になることでナチュラルキラー細胞が活性化します。

   この細胞は、ウイルスや悪性細胞を除去してくれる存在です。

   短期的にも長期的にも健康でいられる可能性が高まります。


② 最高のアンチエイジング

  ⇒笑顔はさまざまな表情筋を使い、鍛えることができます。

   若返るだけでなく、素敵な笑顔の持ち主になることができ、

   周りの人から魅力的な人に見られること間違いなし!!


③ ポジティブになれる

  ⇒笑顔になるだけで、気分を前向きに変えることができます。

   これはさまざまな研究で判明していることであり

   頬や口角を上げるだけでも効果的だといわれています。


④ 痛みが軽減する。

  ⇒口角を上げることで、エンドルフィンが分泌されます。

   このホルモンは、今感じている痛みを軽減するだけでなく

   幸福感をもたらす幸せホルモンとして有名です。


⑤ 副交感神経を刺激する。

  ⇒現代人は、交感神経が優位な人が多く、

   自律神経が乱れがち。

   笑顔になることで、副交感神経を優位にさせることができ、

   リラックス効果、疲労回復、睡眠の質向上などにつながります。


⑥ 血行を促進する。

  ⇒笑うことで呼吸が活発になり、腹式呼吸と同じ状態になります。

   腹筋や横隔膜などを動かすので筋力アップにもつながります。


⑦ 記憶力を高める

  ⇒笑いは大脳新皮質の血流を促し、脳を活性化させてくれます。

   海馬の容量も増やすことができ、記憶力アップにつながります。


⑧ コミュニケーション力が上がります。

  ⇒笑顔の人は、しゃべりやすい印象がありますよね!

   笑顔になることで、心を開いているという意思表示ができ

   コミュニケーションがうまくいく可能性が高まります。



笑顔がもたらす、最高の効果 8選です。

笑顔になることなんと、自律神経を整えてくれる

効果もあります。



最近、笑っていますか?

マスクが日常となってしまい

笑顔が少なくなっていませんか?

笑うことでこんなにもたくさんのメリットがあります。


本当なの?と思った方は、

ぜひ、ためしてみてください!!!



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