【1年間の感謝を込めて 12月特別キャンペーン】
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2023/11/28
運動会の練習やスポーツの大会が多い時期に突入しました。
ケガや身体の痛みを訴えて来院する子供達が増えてきました。
経験上、大切な大会前は、練習量の増加に伴い、ケガやスポーツ障害の子が多くなります。
それに加え、運動会の練習で身体を動かす機会が増えることで
体が疲弊してしまいます。
その中で、練習することにより、集中力が低下しケガをするリスクが上がってしまいます。
痛みに耐えながら、良い練習ができますか?
痛みをかばう為、フォームが崩れていき、更に違う箇所に痛みが出たりすることもあります。
練習をしたい気持ちは私も経験していますのでよくわかります。
そんな気持ちに寄り添いながら、最善のアドバイスをしています。
ケガをして、いつものパフォーマンスが出来ないとメンタルも落ち込んできてしまいます。
スポーツ選手はメンタルの安定こそが、ベストパフォーマンスを発揮する為には必要です。
心のコンディションを整える為にも、無理はせず
しっかり休息をとることも練習の一つではないでしょうか?
そして本番でベストパフォーマンスを発揮できるように、最善を尽くしましょう。
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