大会前のケガに要注意!

query_builder 2023/05/11
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運動会の練習やスポーツの大会が多い時期に突入しました。

ケガや身体の痛みを訴えて来院する子供達が増えてきました。


経験上、大切な大会前は、練習量の増加に伴い、ケガやスポーツ障害の子が多くなります。

それに加え、運動会の練習で身体を動かす機会が増えることで

体が疲弊してしまいます。

その中で、練習することにより、集中力が低下しケガをするリスクが上がってしまいます。


痛みに耐えながら、良い練習ができますか?

痛みをかばう為、フォームが崩れていき、更に違う箇所に痛みが出たりすることもあります。

練習をしたい気持ちは私も経験していますのでよくわかります。

そんな気持ちに寄り添いながら、最善のアドバイスをしています。


ケガをして、いつものパフォーマンスが出来ないとメンタルも落ち込んできてしまいます。

スポーツ選手はメンタルの安定こそが、ベストパフォーマンスを発揮する為には必要です。


心のコンディションを整える為にも、無理はせず

しっかり休息をとることも練習の一つではないでしょうか?


そして本番でベストパフォーマンスを発揮できるように、最善を尽くしましょう。


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