夏の冷えに要注意!! | ケガをしにくい身体づくりなどを古河市のお客様に接骨院で指導しつつ情報も発信します

連日の熱さで

皆様、体調を崩されていませんでしょうか？

冷房が欠かせないこの時期こそ、身体が冷えてしまい、

身体の痛みや不調が出てくることもあります。

身体が冷える原因

・身体を冷やす食生活

　（冷たい飲み物、アイス、夏野菜、南国の果物など）

・身体冷やす生活習慣

　（エアコンのきいた室内にずっといる、毎日シャワーだけ）

・自律神経の乱れ

　（ストレス、生活リズムの乱れなど）

以前にケガをした部分や神経痛は、冷えてしまうと痛みが出やすくなってしまいます。

「足が冷えてしまって・・・」と言う悩みを抱えている患者様が多くいます。

冷えは感じてなくても、触ると冷えている方も多くいらっしゃいます。

特に足の冷えは要注意です！！

浮腫みもあり、足のだるさがある方も多くいるのではないでしょうか？

体の冷えは、身体の痛みだけではなく、大病を招くことがあります。

体温が低い方は、要注意です。

体温は高い方が免疫力も上がります。

病気に強い身体を作り、健康寿命を延ばす為にも、身体の冷えには気を付けましょう。

腸内環境が悪くなると、免疫力も低下してしまいます。

免疫細胞は、腸にたくさん集まっている為、腸内環境を整えることにより、

免疫力を高めることができます。

また、内臓を温めることで

・老化の予防になる

・痩せやすくなる

・免疫をあげて病気を予防する

といった健康に欠かせない

メリットがたくさんあります。

当院では、自宅でケアできる

アイテムも多数取り揃えております。

普段から身体の内側から温めることにより

痛みを予防し病気になりにくい

身体作りをしていくお手伝いをさせていただきたいと思います。

お気軽ににご相談ください。