子供の腰痛に要注意 | ケガをしにくい身体づくりなどを古河市のお客様に接骨院で指導しつつ情報も発信します

今回は、子供の腰痛について

お伝えさせていただきたいと思います。

大人に多いと思われがちですが、

子供でも腰痛がでることはあります。

すぐに痛みが取れる腰痛であれば、心配はないのですが、

長引く腰痛には注意が必要です。

成長期の時期に多いのが、腰痛分離症（疲労骨折）です。

腰を反らしたり、ひねったりを繰り返して行うことにより、

骨に負担がかかり、骨折してしまうこともあります。

出来るだけ早期に治療を開始しなくては、骨が付くことはありません。

その為には、早期に整形外科にてより詳しい検査をする必要があります。

レントゲンで発覚してからでは遅いと言われています。

３か月程度の運動禁止・コルセットの固定を余儀なくされてしまいます。

特に、バレー・バスケ・野球・サッカー等の腰をひねったり、

反らしたりする動作が多いスポーツをやっている子はより注意が必要です！！

子供の頃にでた腰痛と、

一生お付き合いすることになってしまうこともありますし、

好きなスポーツが続けられなくなってしまう可能性もあります。

特にカラダが硬い子に多い傾向があります。

下半身の筋肉は硬くなると、腰への負担が多くかかってしまいます。

そうならない為にも

しっかり、ストレッチやマッサージをしておくことが予防に繋がります。

外遊びをあまりしない子は、身体の使い方や体幹が弱くなり、筋力や柔軟性の低下や

長時間のゲーム・スマホ・タブレットの使用により悪い姿勢が影響し、

スポーツをやっていなくても、腰痛がでることもあります。

正しい姿勢を少しでも意識することを心がけていきましょう！！