【首こり肩こりにお悩みの方へ】原因とがじゅまる接骨院での施術法とは？ | ケガをしにくい身体づくりなどを古河市のお客様に接骨院で指導しつつ情報も発信します

こんにちは！がじゅまる接骨院です。

今回は、多くの方が抱えている「首こり肩こり」についてお話しします。

●首こり肩こりの主な原因

現代人の肩こりは、主に次のような原因によって引き起こされます。

　　・長時間のスマホやパソコン作業

　　・猫背や巻き肩等の姿勢の悪さ

　　・運動不足による筋力低下・柔軟性の低下

　　・精神的ストレスや睡眠不足

これらの要因により、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血行が悪くなる　　　　　　　ことにより、痛みや重だるさが生じます。

●首こり肩こりを放っておくとどうなるの？

「たかが肩こり」と軽く見てはいけません。放置することで以下のよう　な症状が出現することがあります。

　　　・頭痛やめまい

　　　・吐き気

　　　・手の痺れ

　　　・自律神経の乱れ

日常生活に支障が出る前に、早めの対処が必要です。

●がじゅまる接骨院での首こり肩こりの施術

当院では、肩こりの原因を患者様と一緒にしっかりと考えて行きます。

　　　　①姿勢のチェック・肩甲骨周辺の可動域チェック

　　　　②深層筋へ電気治療にてアプローチ

　　　　③筋肉の緊張を和らげる手技

　　　　④ストレッチ・運動療法

　　　　⑤ご自宅でのセルフケアエクササイズの指導

特に姿勢や肩甲骨周辺の動きを良くすることは、肩こり改善への近道です。

◆院長からのメッセージ

肩こりは、単なる「疲れ」や「加齢のせい」ではなく、体からの大切なサインです。

当院では、患者さま一人ひとりの生活スタイルや姿勢の癖をしっかりと把握し、根本からの改善を目指します。

「どこに行ってもよくならなかった・・・」

「マッサージしてもらってもすぐに戻ってしまう・・・」

という方も、あきらめずにご相談下さい。

健康で快適な毎日を取り戻すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。

お気軽にご来院ください！